debrandweer.be
Workshop in de kijker
24/05/2024 om 15:52
Breath-First Respond Later
Workshop Ademhaling voor Brandweermensen
Deze korte, praktijkgerichte workshop laat brandweermensen ervaren hoe ademhaling werkt onder druk en hoe je er bewust mee om kunt gaan. Via een mix van uitleg en eenvoudige oefeningen (waarbij de ademhaling licht bemoeilijkt wordt) bootsen we stressvolle omstandigheden na, zoals die tijdens interventies kunnen optreden.
Deelnemers leren:
hoe stress en fysieke inspanning de ademhaling beïnvloeden, hoe bewuste ademhaling kan helpen om kalmte en controle te behouden, en hoe ze efficiënter kunnen ademen om luchtverbruik te verminderen tijdens opdrachten met perslucht. Een laagdrempelige kennismaking met adem als krachtig instrument voor focus, veerkracht en zuinig ademluchtgebruik in de operationele praktijk.
Dirk Spitaels
Ik ben Dirk Van Spitaels, 51 jaar en al 26 jaar brandweerman in Antwerpen. Doorheen de jaren heb ik geleerd hoe belangrijk het is om zowel fysiek als mentaal sterk te staan. Mijn achtergrond als ultra-sporter heeft me niet alleen op sportief vlak uitgedaagd, maar me ook diep bewust gemaakt van de kracht van ademhaling en focus. Als rustig, sociaal en ambitieus persoon wil ik nu iets waardevols teruggeven aan mijn collega’s: ademhalingstechnieken die écht het verschil kunnen maken. Mijn missie is helder: elke brandweerman en -vrouw de tools aanreiken om beter met stress om te gaan, veerkracht te versterken en kalmte te bewaren op de momenten die er écht toe doen.
De Brandweer[M/V] - 588
BRANDWEERZONE KEMPEN DONEERT INTERVENTIEKLEDIJ AAN...
De Brandweer[M/V] - 588
DE BRANDWEER: ÉÉN GROTE FAMILIE TEN DIENSTE VAN ON...
De Brandweer[M/V] - 588
WEDSTRIJD VOOR DE KINDEREN VAN ONZE BRANDWEERMANNE...
De Brandweer[M/V] - 588
3 NIEUWE ZIEKENWAGENS MET BARIATRISCHE BRANCARD
De Brandweer[M/V] - 588
Brandpunt
